En järnman med stenhård disciplin

På väg.
Gustav Lindéus tränar femton timmar i veckan och har tre Ironman triathlonlopp bakom sig. Nu satsar han hårt och långsiktigt för att i framtiden kunna tävla professionellt.

LUND. Det är sen förmiddag i Gustav Lindéus studentlägenhet på Kämnärsvägen i Lund. Regnet öser ner utanför.

– Jag var ute och sprang med en kompis 06.30 – en mil innan frukost. Då var det fint, säger han och tittar ut.

Kanske gör han ytterligare ett pass ikväll. Målet är att snitta på femton träningstimmar i veckan.

– På våren blir det mer träning, på hösten mer träffa kompisar. Jag träffar kompisar på våren också, men man märker ganska snart hur mycket mer tid man får om man går ner tio timmar i träning varje vecka.

Gustav Lindéus har alltid gillat sport. Som tolvåring tränade han fotboll, innebandy och friidrott. Han bestämde sig för att satsa på friidrott men ville mer. Han ville pressa sin kropp och se hur mycket han klarar. Därför: triathlon.

I Sverige är det inte tillåtet att göra en så kallad Ironman triathlon innan du fyllt tjugo, kroppen anses inte ha växt färdigt. På internationella tävlingar är åldersgränsen 18 år, något Gustav Lindéus var snabb att utnyttja. Knappt två månader efter sin 18-årsdag gjorde han sitt första lopp, i tyska Frankfurt.

Han hade aldrig tidigare sprungit något maraton men kom i mål på under elva timmar. Sedan dess har han gjort ytterligare två lopp.

Nyckeln, menar han, heter disciplin.

– Om jag har ont under en tävling? Då fokuserar jag på nästa stolpe, eller något som står nära. Jag kan inte tänka att ”det är 35 kilometer kvar”. Jag kan bara tänka på de närmsta hundra meterna, sen nästa och nästa.

– Gymnasiet var tufft på många sätt. Jag tränade femton timmar i veckan samtidigt som jag läste naturvetenskapliga programmet och ville satsa mycket på skolan. Det var hårt, men om man är disciplinerad så går det.

Detsamma gäller studierna i Lund: med disciplin går det utmärkt att kombinera utbildning och hård träning. Här har han många träningskompisar. Passen på Gerdahallen är så långa att vännerna ofta löser av varandra: en går och nästa kommer, Gustav Lindéus tränar hela tiden.

I den 22 kvadratmeter stora studentlägenheten ryms tävlingscykel, skidor och stavar. På väggen hänger diplom och medaljer bredvid porträtt från barndomen. Gustav Lindéus plockar ner medaljerna. Frankfurt, Köpenhamn och Zürich.

Det hittills bästa loppet gjordes i Zürich, där det tog tio timmar och 25 minuter från första simtaget till sista löpsteget. I sommar väntar ett nytt lopp i Frankfurt.

På bordet står skålar fulla av frukt och under skrivbordet ligger träningsredskap och magasinet ”Triathlete Magazine” i högar.

Gustav Lindéus har prenumererat sedan han var 16 år. Då hade han redan sneglat mot tävlingen ett par år och bestämt sig för att satsa. Här hittar han tips om motion och kost och, framförallt, likasinnade.

I Sverige är få 20-åringar aktiva triathleter. Det är först på de internationella tävlingarna han har träffat tävlande i samma ålder. Han hoppas och tror dock att intresset kommer att öka.

För att inte överanstränga sin kropp håller Gustav Lindéus sig ännu till lågintensiv träning.

– Jag springer inte tills jag får blodsmak i munnen, jag cyklar inte tills jag får mjölksyra i benen – jag ger inte allt hela tiden. Då hade kroppen inte orkat och då hade jag snart tröttnat, säger han.

Än tror han inte att hans kropp utvecklats färdigt, utan räknar med att nå en fysisk topp omkring 30, då målet är att tävla professionellt.

– Det är många faktorer som spelar in: jobb, familj och hur mycket jag kommer kunna träna framöver.

– Men som det är nu satsar jag på att kunna tävla professionellt vid 30.

Tills dess tränar han själv och deltar i diverse tävlingar.

– Det är kul att vara allsidig. Jag har gjort lite smålopp i både cykling och löpning. Nu ska jag springa maraton i Köpenhamn i maj, det är bra att hålla igång. 

– Om jag har offrat något? Det har väl inte blivit lika mycket festande som det blivit annars, men jag tycker att det här är kul och tycker man att det är kul så vill man fortsätta.

Ironman triathlon

Ett Ironman Triathlon-lopp består av 3,8 kilometer simning, 180 kilometer cykling och 42,2 kilometer löpning och hålls av den privatägda organisationen World Triathlon Corporation, WTC.

Varje år hålls Ironman World Championship på Hawaii.

Sveriges enda triathlonlopp, Kalmar Triathlon, hålls i Kalmar varje år. Loppet är inte sanktionerat av WTC och kallas därför för Triathlon på järnmans-distans.

1978 hölls så den första triathlon, med tolv deltagare. Detta efter en diskussion om vilka som var mest vältränade: simmare, cyklister eller löpare.

Källa: ironman.com

Gustav Lindéus

Ålder: Blir 21 år den 18 maj.

Bor: Lund.

Familj: Pappa Per-Åke, mamma Anita och systrarna Maria, Anna och Karin.

Gör: Läser till civilingenjör i teknisk fysik vid LTH, men funderar på att byta till civilingenjör i bioteknik.

Intressen: Träna, laga mat, litteratur, kost, språk, resa, träffa kompisar, film och musik.

Om mental träning: ”Det är minst hälften. Mina föräldrar har varit väldigt stöttande. De har ställt upp och skjutsat och hjälpt till ekonomiskt, men jag har aldrig känt någon press från dem. Socialt stöd är kolossalt viktigt.”

Om kost: ”Jag tror inte på sportdryck och pulver utan på mineraler, vitaminer och fett. Olika saker funkar för olika personer, mycket fett fungerar för mig. Det lockar inte så mycket att äta ett kilo spagetti.”

Författare: Caroline Ferngren
Publicerad 2 maj 2011 09.46
Uppdaterad 2 maj 2011 09.46

På väg
Läsarpulsen
Bloggar
Toppnyheterna just nu