Ingen snabb lösning

Hennes kunskaper om mindfulness avfärdades som hokus pokus när hon först kom till Sverige. Men på senare år har exiltibetanskan Kenden Bhutia fått sitt erkännande, när Malmöborna söker upp henne för att finna ro i själen.

Norbuling är tibetanska och betyder vishet. Detta är också namnet på det företag som Kenden Bhutia driver i Malmö. Själv är hon en Khandro-ma, en titel som vissa lärare inom tibetansk buddism bär. För Kenden Bhutia har det blivit en livsuppgift, att lära stressade västerlänningar att landa i nuet. Till sin hjälp har hon tibetansk yoga och mindfulness.

– Jag upplever att människor här i väst har svårt att finna stillhet. Ända från barndomen påbörjar de sin rastlösa livsstil, och framåt fyrtioårsåldern inser de att de blivit utbrända.

Visst har hon märkt ett växande intresse bland Malmöborna. Så var det inte för åtta år sedan, då hon startade sitt företag.

– Till en början var folk motsträviga. En del trodde rentav att det var hokus pokus. Men nu, när det kommit mer positiva forskningsresultat, börjar folk bli nyfikna. Men det är också typiskt, att man sätter så stor tilltro till vetenskapen.

Det växande intresset är dock inte bara av godo. Hon anser att begreppet mindfulness används alltför lättvindigt och hon ställer sig tveksam till en del av de kurser som erbjuds idag.

– Numera kan vem som helst kalla sig instruktör och lära ut mindfulness. Västerlänningar vill gärna ha snabba lösningar och lär bara ut en liten del av helheten. Men man måste gå ner på ett djupare plan. Det handlar inte om hjärnan, utan om medvetandet. Det finns lamor som studerat detta sedan barnsben.

I mars ska hon delta i en internationell konferens i USA där man bland annat ska diskutera grunderna för mindfulness och vilka som bör lära ut dem.

Själv har hon studerat mindfulness med tibetanska lärare i tjugo års tid, och är numera en av få kvinnliga tibetaner som fått certifikat för att kunna lära ut den buddistiska filosofin.