Psykolog: så förverkligar du din dröm

Inpå Livet.

Fem frågor till Frans Kocken, psykolog i Malmö och författare till boken ”Skapandets spiral” som handlar om hur man förverkligar sina drömmar.

1. Hur ska jag göra för att förverkliga mina drömmar?

– Först och främst måste du våga tro på att drömmarna kan slå in. Börja med att skaffa de redskap, kunskaper eller kontakter du behöver. Gör du en konkret och realistisk planering blir det väldigt enkelt att sedan fatta beslut. Nästa steg är att du faktiskt utför det drömmen går ut på. Efteråt måste du utvärdera vad som var bra och mindre bra och tänka efter vad du skulle kunna göra annorlunda om du fick möjlighet att göra det igen.

2. Varför är det viktigt att utvärdera?

– För att det sällan blir rätt första gången du försöker förverkliga en dröm. Dessutom är det du verkligen önskar en färskvara. Drömmen förändras ofta över tid. Vissa går i samma banor hela livet ut och är nöjda med det, men de flesta blir uttråkade efter ett antal år och det är då utvärderingen kommer in.

3. Vilken roll spelar drömmandet för oss?

– Det hjälper oss att skilja på vad som är möjligt och inte möjligt. Människan har ett behov av att utvecklas och drömmarna gör att vi testar våra talanger och vår drivkraft. Det finns något väldigt tillfredsställande med att befinna sig mitt uppe i förverkligandet av en dröm. Att vara på väg ger en väldigt mycket energi. Det blir tuffare när man ska planera och utföra. Då är det lätt att drömmen förlorar lite av sin glans.

4. Vad händer med mig när drömmen är förverkligad – blir jag nöjd då?

– Delvis, det finns säkert saker som du är mindre nöjd med också. Du måste tillåta dig själv att bli besviken, men naturligtvis också glad över det som blev lyckat. I båda fall kan du lära dig något av det. Har du väntat väldigt länge, varit ihärdig och jobbat hårt för att din dröm ska slå in är det väldigt karaktärsbyggande. Men det finns också en risk att drömmen inte går att njuta av längre om förverkligandet har tagit för lång tid. Sökandet kan tära på dig.

5. Vilket är det vanligaste misstaget folk gör när de försöker förverkliga sina drömmar?

– Det är att glömma bort att de faktiskt redan har förverkligat en hel del saker. Livet de befinner sig i just nu är ett resultat av vad de har förverkligat. En annan sak är att många låser sig vid att de behöver pengar för att förverkliga sin dröm men ofta är det de rätta kontakterna som är nyckeln.