I lokalerna på Docentgatan är speglarna stora och svettlukten tydlig. Men här byggs det mer än bara muskler.
Tommy Hucko, 20 år, förklarar:
– Jag har varit här sen jag var 14. Det har förändrat mitt liv. Jag fick hjälp med att skaffa lägenhet. Om jag inte varit på gymmet hade jag varit någon annan i dag, antagligen kriminell.
Hermodsdals gym är nämligen mer än bara en träningsanläggning.
Sedan starten har besökarna kunnat dricka kaffe, spela kort, titta på tv – och bara umgås.
Det var vad ägaren Sahbi Hemissi ville erbjuda när han sålde sin videobutik för tolv år sedan. Då hade han märkt att många ungdomar hade mycket – som han säger – "energi".
– De hade ingenstans att ta vägen med sin energi, säger han.
Sahbi Hemissi använder sitt tidigare gym på Lindängen som exempel. När de tvingades lägga ner blev det oroligt i området.
– Det är fullt av krossade rutor överallt. Har du sett den nya vårdcentralen? Där är fullt av glassplitter.
Tommy Hucko håller med. När han gick i skolan tog sig han och kompisarna direkt till gymmet efter sista lektionen.
De stannade till stängningsdags.
– Om vi inte varit här hade vi hängt i någon trappuppgång, säger Tommy Hucko.
Och frågan är vart områdets ungdomar ska ta vägen i framtiden. Hermodsdals gym kan försvinna inom kort.
Anledningen är ett två år gammalt kommunalt beslut. Gymmet har tidigare finansierats bland annat genom pengar från Tillväxtverket.
Men genom en ändring får dessa pengar inte användas till kommunal verksamhet som konkurrerar med privat sådan.
En annan anledning är att Fosie stadsdelsförvaltning just nu är ovilliga att öppna upp plånboken. Prognosen pekar på att stadsdelen kommer att gå med 10 miljoner kronor i förlust i år.
Vid årsskiftet försvann de kommunala bidragen.
Hermodsdals gym har sedan dess levt på nåder. Fastighetsägaren Stena fastigheter låter sedan tidigare gymmet hyra lokalerna utan att ta betalt.
Nu erbjöd man sig att betala Sahbi Hemissis lön. Men bara fram till slutet av månaden.
Vad händer efter dess?
– Det ser mörkt ut. Jag har pratat med en del finansiärer men hittills har ingen erbjudit oss tillräckligt stöd, säger Sahbi Hemissi.
Anders Nilsson (S), ordförande i stadsdelsfullmäktige, säger att han upplevt gymmets inverkan på området som positiv.
– Men det finns inte så mycket vi kan göra, säger han.
Gymmets medlemmar säger att det kommer att bli skadegörelse i området. Vad säger du om det?
– Om det är ett hot så svarar jag inte alls.
De menar att ungdomarna behöver någonstans att vara.
– Sahbi är egentligen som vilken näringsidkare som helst. Vi kan inte finansiera ett dagis för människor som har en skola att gå till eller egentligen borde jobba.
Anders Nilsson påpekar också att det finns andra fritidsgårdar i Fosie.
Men det lugnar inte 19-åriga Armin Cavalic. Personalen på fritidsgårdarna är inte som Sahbi, menar han.
– De har överfallslarm på sig. Vad sänder det för signal till ungdomarna?
Också han ser dystert på en framtid utan gymmet.
– Vad kommer att hända om gymmet försvinner? Det kommer bli kaos.