Och fortfarande hamnar för lite fisk, fullkorn, frukt och grönt på tallriken. Resultatet är att fler lider av övervikt.
Verkets generaldirektör Inger Andersson varnar på debattplats i Dagens Nyheter för att de här matvanorna hotar folkhälsan. Hon efterlyser en nationell strategi för mat och hälsa.
I undersökningen har nästan 2 000 vuxna registrerat allt de ätit och druckit under fyra dagar.
Resultatet visar att yngre äter sämre än äldre. Bland unga är det vanligare med pizza och läsk, många unga dricker över fyra liter läsk per vecka.
De som deltog i undersökningen fick i genomsnitt 15 procent av energiintaget från godis, läsk, bakverk och snacks.