Annons:
torsdag 23 maj 2013
Annons:

Semester för själ och kropp

Resor.
I Indien har man praktiserat yoga under tusentals år, så vad passar bättre än en yogasemester just där? Vi åkte till det gamla maharadjadömet Mysore, där den populära ashtangayogan skapades.
Annons:

Drop in-klasser, alla nivåer” stod det på den lilla broschyren som lockade oss till en kolonialbungalow, övervuxen av tropisk grönska, i utkanten av staden.

Klockan halv sex en monsunfuktig sommarmorgon står vi där, och det har ännu inte hunnit bli hett inne i yogasalen. Vi försöker hänga med så gott det går, efter några års yoga på hobbynivå hemma i Sverige.

En späd fransyska visar prov på oanade krafter när hon går upp i en snygg brygga. Ögonblicket därpå hoppar yogagurun Sheshandri upp på hennes höfter, och står där upprätt bra länge. Inget i fransyskans ansikte skvallrar om att det är tungt.

Vi ser oss häpet omkring och inser att vi är omgivna av akrobater. De viker ihop sina kroppar i krångliga knutar för att i nästa ögonblick sträcka ut dem på sätt som borde trotsa alla naturlagar.

Förnedringen är lika stor som lättnaden när vi, två tredjedelar in i passet, plockas av banan.
– Nu får ni ligga i savasana (viloposition) resten av tiden, viskar vår lärare.
Vi börjar misstänka att vi kanske kommit en liten, liten aning fel.

Men lyckligtvis är Mysore fullt av yogaskolor. Nästa morgon gör vi ett nytt försök, och nu går det bättre. Vi kommer till Mystic School, tas emot av Shashi som hittade till yogan via karate, och nu driver denna skola ihop med sin kompis konstnären Akhil. Det är Akhil som står för den mystiska touchen (säkert bra för affärerna), där han skrider omkring i fotsid kaftan och midjelångt skägg. Shashi är däremot mer angelägen om att avdramatisera yogan.

– Vi vill göra det enkelt, eftersom vi tycker att vissa här i Mysore krånglar till det för mycket. De ger eleverna massor av förhållningsorder och förbjuder dem att ta lektioner i någon annan sorts yoga eller för någon annan lärare.

Hos Akhil och Shashi kan man få lektioner i både hatha- och ashtangayoga, meditation och tai chi. Det finns lätt yoga, som hela familjen kan gå på tillsammans, och mer avancerade lektioner för dem som vill ha det.

– Vi vill att både kroppen och själen ska må bra av yoga. Ibland tycker jag att det blir för mycket elitism. Det får inte handla om att försöka vara bäst i klassen.
Det låter betryggande, så vi slår till och bokar in några lektioner.

Snart står vi i den ljusa yogasalen tillsammans med Alex från England som är cirkusartist, Lalita från Bombay som är gravid samt hennes kompis Mira som aldrig testat yoga förr. Vår lärare lyckas instruera oss alla samtidigt, så att samtliga i den lilla gruppen känner att vi lär oss lite mer för varje dag. Rörelser som framstod som omöjliga under de första dagarna, går lätt som en plätt efter en vecka.

Mysore ligger i delstaten Karnataka i Södra Indien, och är en välbekant ort för alla som tränar ashtanga­yoga. Här skapades denna fysiskt tunga yoga­variant av Guruji Pattabhi Jois, megastjärna bland världens yoga­utövare. Fram till sin död, vid 93 års ålder förra året, fortsatte han att undervisa, inte bara i Indien utan även på turnéer runt om i världen.

Vill man besöka den yogashala han startade får man förbinda sig att stanna minst en månad. Här ligger lektionerna på hög nivå och det krävs att man anmäler sig långt i förväg.

Men Mysore är inte enbart yoga, utan också en av södra Indiens mest intressanta städer, lagom liten för att upptäcka till fots, men lagom stor för att bjuda på en hel del överraskningar, till exempel på Devarajamarknaden. Den ligger mitt i staden och här säljs blommor, frukt och grönsaker, hushållsföremål, kläder och psykedeliska affischer som föreställer indiska gudar. Det doftar underbart av jasmingirlangerna, som används för att hänga på gudabilder i templen, eller i stället för parfym, inflätade i håret.

Mysore fortsatte att vara ett eget maharadjadöme under den tid som britterna härskade i Indien, fram till 1947. Den sista maharajan var så populär att han strax efteråt blev folkvald politiker.

Maharajafamiljen bor fortfarande i en liten del av palatset i Mysore, som är stadens främsta sevärdhet och till största delen öppet för allmänheten. I slutet av 1800-talet brann ett äldre palats ner. Det nuvarande stod färdigt 1912 och i dess praktfulla och rikt dekorerade salar blandas sydindisk och europeisk stil.

På söndagkvällarna, mellan klockan 19 och 20, lyses exteriören upp av 97 000 lampor, och då minglar både turister och Mysorebor i området kring palatset.

Ett annat sevärdhetsmåste är bergstoppen Chamundi, som ligger strax utanför staden. Är man from hindu så klättrar man uppför de tusen trappstegen, förbi statyn som föreställer den heliga tjuren Nandi, som guden Shiva rider på, och hela vägen till templet på toppen. Är man mer lat än from, så åker man rickshaw.

Mysore har cirka sjuhundratusen invånare, men känns ändå som en ganska liten och mycket indisk stad. Den sägs ha stått modell för den fiktiva småstaden Malgudi, som en av Indiens mest populära författare, R K Narayan (1906–2001), berättat om i flera romaner.

Längtar man efter storstadspuls är det bara ett par timmars tågresa till Bangalore, Indiens datacenter och snabbast växande storstad.

SNABBGUIDE MYSORE

RESA DIT
Billigast är att boka flygbiljett från Skandinavien till Bombay (Mumbai), pris från cirka 4 000 kronor tur och retur. Därefter indiskt lågprisflyg Bombay-Bangalore, pris från cirka 800 kronor tur och retur med till exempel Jet Airways, Kingfisher Airways. Sista biten åker man tåg.

Enklast är att boka flygbiljett hela vägen från Skandinavien till Bangalore. Det bllir dyrare, så använd en prisjämförelsesajt, till exempel www.flygresor.se.

BO
Budget: Mysores budgethotell håller låg klass, så det lönar sig att betala lite mer. Många av yogaskolorna förmedlar rum i privata hem.

Mellan: Green Hotel. Ligger utanför centrum. Också inrymt i ett före detta palats. Drivs som ett ekovänligt välgörenhetsprojekt. www.greenhotelindia.com.

Lyx: Hotel Metropole. För den som vill lyxa till det. Ligger i en gammal palatsbyggnad i Mysores centrum. Trevliga rum, fin trädgård och bra restaurang. Pris cirka 1 000 kronor för ett dubbelrum. Tel: +91 821 425 5566.

ÄTA
Budget: Hotel RRR på Gandhi Square serverar thalis, det vill säga många olika vegetariska smårätter, på bananblad.
Mylari Dosa House, Nazarbad Main Road, är specialiserat på dosas, en sorts indiska crèpes.

Mellan: Grillrestaurangen Shikari på Hotel Metropole, JLB Road, har utmärkt god mat till lite högre pris, så även restaurangen på Green Hotel.

KÖPA $
Mysore är känt för sina silkestyger, samt för träarbeten i underbart doftande sandelträ, allt från små elefantstatyetter till gigantiska himmelssängar. Här finner du också sandelträtvålar och parfymoljor.

YOGA I MYSORE
Mystic School, www.mysticschool.org.in
Ashtanga Yoga Research Institute (det ställe Pattabhi Jois startade) www.ayri.org
Atma Vikasa Centre, www.atmavikasa.com.
Fler kurser finner du här: www.yogaholidays.net/mysore.

KLIMATPÅVERKAN
Enligt utsläppskalkylatorn atmosfair.com orsakar flygresan Köpenhamn-Bangalore (med mellanlandning) tur och retur utsläpp av 5 980 kilo koldioxid. Detta kostar cirka 1 390 kronor att kompensera.

ANDRA YOGAORTER I INDIEN
1. Rishikesh i delstaten Uttaranchal, vid foten av Himalaya, erbjuder många möjligheter för den yoga- och meditationsintresserade. Det var hit Beatles åkte på meditationskurs. Dessa ashram har yogaundervisning: www.parmarth.com, www.yoganiketanashram.com och i Uttarkashi, högre upp i Himalaya, www.sivananda.org/uttarkashi.

2. Dharamsala är den lilla stad i Himalaya där Dalai lama och den tibetanska exilregeringen håller till – liksom massor av yogalärare, främst under sommarhalvåret. Kolla till exempel Himalayan Iyengar Yoga Centre, www.hiyogacentre.com. Privatlektioner fås på Amit Reiki & Yoga Centre, www.amitreiki.com.

3. Varkala, badort i Kerala med gott om möjligheter att ta lektioner i meditation, yoga och ayurveda.

4. Neyyar Dam. Strax utanför Trivandrum i Kerala ligger Sivananda Center som ger yogakurser både för nybörjare och avancerade. www.sivananda.org/trivandrum.

5. Arambol i norra Goa, en liten bit från charterstränderna, är ett centrum för yoga och meditation. Många frilansande yoga- och meditationslärare arbetar här under turistsäsongen. Här finner man Himalayan Iyengar Yoga Centres vinterfilial, www.hiyogacentre.com.

Annons:
75 läsare har reagerat på denna artikel.

33% är glada"

4% är likgiltiga"

10% är nyfikna

52% är arga


Hur reagerar du på "Semester för själ och kropp"?
Annons:

Författare: Anna Lena Stålnacke, Respress
Publicerad 17 februari 2011 08.59
Uppdaterad 17 februari 2011 08.59

Annons:
Resor
Annons:
Annons:
Läsarpulsen
Toppnyheterna just nu