– Jag bodde i Malmö tills jag var nio år. Min pappa är från Sverige och mamma från Danmark. När de skiljde sig flyttade jag till Danmark. Danskan sitter lite bättre än svenskan, men svenskan börjar komma mer, säger han på malmöitiska.
27-åringen har tagit det lugnt sedan VM-turneringen med Danmark.
– Det var skönt att komma igång igen. Hård träning, säger Philip Hersby och ler snett.
Eftersom han bodde sina första år i Limhamn och Bunkeflostrand var det naturligt att hockeykarriären startade i Skäret, men den tog fart i Hvidovre. Och han var över en kort period som junior i Redhawks. Nu är Philip Hersby tillbaka.
– Vi ska ha ett hårt arbetande lag och det passar mig bra, säger backen.
Platsen är Muay Thais lokaler, ett par slagskott från Möllevångstorget i Malmö. Redhawks har tränat poweryoga under våren. För tillfället är det brottningen med Magnus Freij och thaiboxningen med Larry Lindwall som sticker ut.
– Jag vill ge dem jävlaranamma. Pusha killarna och visa att de klarar mer än vad de tror, säger Larry Lindwall, före detta världsmästare.
Larry Lindwall har hunnit bli 46 år, men är vältränad som få, han flyttar gränserna och driver på.
– 100 procent! Ut med luften, kommenderar han.
Fystränaren Jonas Morin är synnerligen nöjd med upplägget.
– Den här träningen är klockren. Vi arbetar med musklerna som vi använder på isen. Fotled, vriststyrka och explosivitet i hela kroppen, att man ska få ut all kraft i det man gör, säger Jonas Morin.
Alla med Redhawkskontrakt är på plats, förutom småskadade Nicklas Jadeland och Mattias Persson samt André Burakovsky, som får koncentrera sig på skolan.
Dessutom är Malmöbördige Detroitforwarden Gustav Nyquist med, men också Johan Björk, backen som Redhawks hoppas få klart med.
Även målvaktstränaren Kristoffer Martin kör hårt.
Bredvid sitter tränarna Ulf Taavola och Mats Lusth. De myser, speciellt när Kristoffer Martins ansiktsfärg matchar hans röda tröja.
Förra säsongen var turbulent och våren har varit skakig med konkurshot och rekonstruktion.
Ulf Taavola ser ljuset i tunneln och konturerna av ett lag.
– Det är tuffa tider och man ser vad vi är gjorda av. Vi försöker få gruppen väldigt tajt, hitta kemin i laget. Det här är som en omstart, säger Ulf Taavola.
Under tiden leder Larry Lindwall själv situpsövningarna. Han verkar helt oberörd, men Redhawksspelarnas magmuskler jobbar för högtryck.
Hårt arbete brukar ge betalt.