För dig som köper mat är det svårt att veta vad som är bäst. Har du lust att vara en riktig klimatbov, gör så här:
Ät ofta en stor fet brasiliansk biff med ris till. Gör sallad på växthusodlad importerad gurka och tomat. Och bälga i dig läsk till det.
Är du å andra sidan lite oroad över vad som händer med jordens klimat, så finns det ett klimatsmart val som är viktigare än alla andra: Skär ner på köttet.
– Det gör mest nytta.
Det säger Gunilla Andersson, projektledare på miljöförvaltningen i Malmö som jobbar med mat och klimat.
– Sedan 1990 har svenskarna ökat sin köttkonsumtion med 45 procent. Det var ju inte så att vi mådde dåligt då. Kommer vi ner till den nivån igen har vi gjort jättemycket, fortsätter hon.
Nötdjur och får som idisslar ger genom sin matsmältning upphov till stora utsläpp. De rapar metangas, en växthusgas som påverkar klimatförändringarna 21 gånger så mycket som koldioxid. Nötkött från Brasilien eller lamm från Nya Zeeland ger dessutom långa transporter.
Gris och kyckling orsakar betydligt lägre utsläpp av växthusgaser.
– Men man ska dra ner på allt kött, inte ersätta nöt med gris eller kyckling, tycker Gunilla Andersson.
Många vill dock inte sluta helt med kött. Då är det bättre med ekologiskt kött som främjar biologisk mångfald och öppna landskap och ger minskad övergödning. När det gäller ekologisk kyckling kan den under sin uppväxt ge större åtgång av energi än konventionell, eftersom den ekologiska kycklingen lever längre.
Det kan alltså vara krångligt att äta klimatsmart.
Gunilla Andersson har tagit fram en broschyr till stöd för dem som vill välja
klimat- och miljövänlig mat, men tycker att det är krångligt när de står där
i butiken.
– Den första punkten handlar om hur jag konsumerar och om jag behöver allt,
säger hon.
Även mejerivaror orsakar stora utsläpp av växthusgaser.
– Det hjälper ju inte att mjölken kommer från Skåne om kornas foder är
sojamjöl från Brasilien.
Därför är ekologisk mjölk bättre ur klimatsynpunkt. Minst hälften av fodret produceras på gården.
Produktionssättet och den energi som går åt för att tillverka en viss matvara är alltså viktig, inte bara hur långt varan har transporterats.
Om en del mat dessutom kastas har energi gått åt i onödan.
En rapport från Naturvårdsverket 2007 visade att det i Sverige slängs mat för minst 27 miljoner kronor om året. Matsoporna ger utsläpp av växthusgaser motsvarande nästan 2 miljoner ton koldioxid.
Växthusodlade tomater har länge setts som värstingen bland klimatpåverkande
grönsaker.
– Förr var det bättre att flyga hit tomater från Spanien än att köpa svenska,
säger Gunilla Andersson.
Men många svenska tomatodlare har gått över till biobränslen till växthusen.
Gunilla Andersson menar ändå att man inte slentrianmässigt ska äta
växthusodlade grönsaker som tomat och gurka året om.
– Det går fortfarande åt ofantligt mycket energi.
Välj då hellre vitkål, morötter, rödbetor och purjolök. Frilandsodlade så
klart.
– Det finns ju ett fantastiskt utbud av grönsaker som är svenska så här års.
Morötter, vitkål och purjolök odlade på friland
i Sverige eller Danmark. En burk ekologisk mjölksyrad östgötsk surkål får
också följa med.
Matvete är en bra ersättare för ris. Svensk ekologisk potatis läggs också ner.
Köttet, två svenska ekologiska fläskkotletter, räcker till fyra. Borlottibönor
fyller ut proteinbehovet.
Rapsolja är Sveriges svar på olivolja. Dessutom billigare.
Vi hittar inga ekologiska närodlade äpplen, så det blir svenska konventionellt
odlade.
Den som vill ha juice köper koncentrat som görs där frukten odlas.
Klimatvännen nöjer sig med kranvatten.
Kostnad: 237 kronor.
Kvisttomater, växthusodlade i Holland. Den röda paprikan, en värsting när det
gäller besprutning, har transporterats från Spanien, avokadon från Chile
och ett knippe färsk sparris från Peru.
Ris är en riktig klimatbov, så vi tar jasminris som har åkt från Thailand.
För att tillgodose proteinbehovet tar vi en idisslare som har åkt långt, det
är klimatbovens dröm. Vi väljer lamm från Nya Zeeland.
Olivoljan har åkt från Italien.
Det har även de två äpplena.
Klimatboven tycker att det känns nyttigt och lyxigt med vatten med bubblor.
Också från Italien, så klart.
Kostnad: 376,50 kronor.
33% är glada
0% är likgiltiga