Hon och hennes forskarkollegor har i två studier undersökt tandborstningsvanorna hos drygt 2 000 svenskar i fyra åldersgrupper mellan 15 och 80 år.
Fluortandkräm används ofta vilket är bra mot karies. Men nyttan av fluoret utnyttjas inte tillräckligt. Och tandborstningstekniken, som är viktigt för att få bort plack som i sin tur orsakar tandlossning, är för många undermålig. Vi använder för lite tandkräm och sköljer bort det välgörande fluoret för mycket.
En enkel metod att följa är 2–2–2-tekniken: Borsta två gånger om dagen, använd två centimeter tandkräm och, sist men inte minst, borsta i minst två minuter.
– Använd lite mer tid och lite mer tandkräm och skölj inte bort tandkrämen under eller efter borstningen, säger Pia Gabre.