Det visar en ny studie från ett forskarlag vid institutionen för psykologi på Uppsala universitet.
Forskarna har i en undersökning kommit fram till att det går att sudda ut nybildade känslominnen från människans hjärna.
I studien visas att vi inte minns vad som ursprungligen har hänt utan vad vi kom ihåg senaste gången vi tänkte på det som hänt.
Genom att gå in och störa i denna process går det att påverka minnesinnehållet.
Det har Uppsalaforskarna kommit fram till efter en studie på försökspersoner.
- Resultaten kan vara ett genombrott för forskningen om minne och rädsla. I förlängningen kan de nya resultaten innebära förbättrade behandlingsmetoder för miljontals människor i världen som lider av ångestproblem som fobier, posttraumatisk stress och panikångest, säger doktorand Thomas Ågren i ett pressmeddelande.