Styrketräning bara bra efter stroke

LUND-ORUP. – De som är svagast i sina muskler har mest att vinna, säger sjukgymnast Ulla-Britt Flansbjer.

I fredags försvarade hon en doktorsavhandling om styrketräning efter stroke.

Länge har man trott att styrketräning skulle förvärra den muskelspänning som patienter får efter ett slaganfall. Man ansåg att spänningen bidrar till att musklerna är svaga.

Därför har styrketräning i princip varit förbjuden i rehabiliteringen.

Patienterna har i stället tränat sin uthållighet.

–Det var fel, det har vi lärt oss på senare år. Svagheten i musklerna är verklig svaghet och styrkan kan förbättras med träning, berättar Ulla-Britt Flansbjer.

Hon har i sin avhandling visat detta vetenskapligt, så att den nya kunskapen ska bli erkänd och spridd.

I hennes studie har femton strokepatienter styrketränat systematiskt och nio patienter i en kontrollgrupp tränat på egen hand. Styrketränarna ökade sin muskelstyrka med mellan 40 och 70 procent mot mellan 3 och 9 procent i den grupp som tränade själva.

Träningen koncentrerades till lårmusklerna som behövs för att komma upp och gå igen. Just detta är ett viktigt mål efter stroke så att patienterna återfår sin rörlighet och klarar vardagen.

Träningen var bra för alla, men mer för träningsgruppen än för kontrollgruppen och med störst effekt för de patienter som gick långsamt före träningen. De som var mest begränsade i sin gång före träningen fick alltså ut mest av den.

– Vi såg ingenting negativt med styrketräningen, säger Ulla-Britt Flansbjer.

De patienter hon tränade var alla under 70 år. De flesta strokepatienter är äldre.

– Jag ser inga skäl till att träningen inte skulle passa de äldre lika bra. De är lika motiverade.

I hennes studie började träningen ett halvår efter slaganfallet men hon tror att den skulle kunna börja åtminstone tre månader tidigare.

Den nyblivna doktorn hoppas nu att hennes resultat sprids både i sjukvården och i friskvården.

– Jag har en dröm att våra patienter ska kunna fortsätta sin träning i friskvården när rehabiliteringen är avslutad, så att vi kan släppa dem. Träning i grupp är något de själva önskar.