Att vänta på det här ögonblicket ger mer lycka än att tänka på det efteråt, visar forskare.

Semester gör dig lycklig – i förväg

Text: Ulf Törnberg
Publicerad 24 februari 2010 1.30 Uppdaterad 24 februari 2010 11.11

Hälsa.
Den som söker lycka i den bistra vintern tar i bästa fall semester. Men i själva verket är det att vänta på ledigheten som skapar mer lycka än att tänka tillbaka på den. Efteråt är allt som vanligt, visar ny forskning.

Psykologer på Erasmusuniversitetet i Rotterdam bekräftar nu den gamla sanningen ”att vänta på ett nöje är också ett nöje”.

Samtidigt fastslår de att ett avverkat nöje som semester inte sätter några större spår.

Oftast inga alls, faktiskt. När vardagen börjar igen är den extra lyckokänslan som bortblåst.

Undantaget är om semestern verkligen inneburit gedigen avkoppling. Då är personen lyckligare än omgivningen, men absolut som mest i åtta veckor efteråt.

Forskarna lät 1 500 holländare gradera sina känslor av lycka och välbefinnande. Ungefär 1 000 av dem skulle ha semester inom överskådlig tid.

Skillnaden i graderingen av lycka mellan de två grupperna var otvetydig. Blivande semesterfirare var mer sälla.

När mätningarna upprepades sedan respektive semesterfirare kommit tillbaka var skillnaden borta.

Om semestern varit ovanligt avkopplande syntes en klar lyckoskillnad i upp till två veckor, men hos de flesta klingade den av snabbt. Som mest bestod lyckan i åtta veckor.

Vardagen är som den är och därför faller man snabbt tillbaka i den, oavsett vad man just varit med om, konstaterar Jeroen Nawijn som ledde försöket.

Samtidigt drar han slutsatsen att den lyckosträvande människan bör ändra sina semesterrutiner:

Flera kortare semestrar orsakar uppenbarligen mer lycka än en lång sammanhängande. Ett tilläggstips är kanske att den som har lång framförhållning kan suga lite extra på lyckokaramellen.

Större eller mindre text



3 läsare har reagerat på denna artikel

67% är glada

0% är likgiltiga

33% är nyfikna

0% är arga


Hur reagerar du på "Semester gör dig lycklig – i förväg"?
  • SEMESTER
  • tycker jag har tre stadier, först har man den härliga förväntan när man ser fram mot det. Sen är det själva semestern, upplevelsen. Och när man kommer hem har man mysiga minnen att luta sig tillbaka mot!
  • Kerstin
  • onsdag 24 februari 2010 kl 07:54
  • Semesterskit
  • Semester är skit. All denna förbannade planering och bokning ett halvt år innan och när man så ska resa 14 dagar ner till "värmen" så är det högsommar här eller som det hänt när man åkt ner till en av "öarna" vid denna tiden så har man råkat ut för skitväder. Semester är ett dyrt lotteri som jag avstår ifrån.
  • Jesper
  • torsdag 25 februari 2010 kl 15:32
  • Så sant!
  • Längtan efter semestern och planeringen ger nästan lika mycket tillfredsställelse som själva semestern :)
  • Sofie
  • onsdag 24 februari 2010 kl 09:49
  • Frihet
  • Som egenföretagare har jag inte haft semester på många år. Men tidigare när jag var anställd tog det först en vecka innan man riktigt kopplade av, sen var det några sköna veckor. Till sist några vemodiga dagar när man insåg att friheten snart skulle ta slut.
  • Semester?
  • onsdag 24 februari 2010 kl 10:26
  • Egentligen..
  • Egentligen måste du nog heller inte boka en resa i god tid utan det räcker med att bestämma sig för att åka. Har fått åka sista minuten de senaste somrarna, men känner känslan så fort man har bestämt sig för ATT åka.
  • L
  • onsdag 24 februari 2010 kl 12:52
  • Jag blir inte bara lycklig jag blir överlycklig!
  • Att tänka på semester gör mig lycklig. Lyckan stegrar hela tiden och sista veckan på jobbet är olidlig. Jag glömmer inte känslan av avkoppling, doften av hav och salt och att inte vara fjättrad vid spisen och dammtrasan hemma. Förra året åkte jag ingenstans och kan inte förstå hur jag orkade tillbringa semestern hemma, hela året har varit tungt och motigt. Idag lämnade jag semester ansökan och känner mig lycklig. Nu vill jag iväg så fort så möjligt.
  • Lilian
  • onsdag 24 februari 2010 kl 12:54
  • Passande artikel!
  • Bokade PRECIS en 45 dagars semester på thailand tillsammans med min fru och barn och en familj till. Är SJUKT glad nu! Semester är först i november så jag har mycket att se frmaemot LÄÄÄÄNGE!
  • E
  • onsdag 24 februari 2010 kl 13:47
  • Svensk sommar
  • Man toklängtar till vår och sommarsemester. En svensk varm o fin sommar är svårslagen! Stranden, god fika o gott kaffe.. Uteservering på kvällen med en kall öl. Sen avslutar man sensommaren med en utlandssemester sådär i slutet av september. Kan man bli annat än lycklig av sol o semester?!
  • Anders
  • torsdag 25 februari 2010 kl 11:26
  • planering
  • Stämmer in på mig i alla fall, jag tycker nästan det är roligare att planera semestern än att ha den. :-)
  • Anna
  • lördag 27 februari 2010 kl 16:34
Mest läst på Hälsa
Mer från Hälsa
Läsarpulsen
Toppnyheterna just nu


© Sydsvenska Dagbladet AB 2011  Ansvarig utgivare: Daniel Sandström  Nyhetsredaktör: Teresa Lindstedt  Nyhetschef: Niklas Lundell
Nyhetstips: 71234@sydsvenskan.se  Telefon webbredaktionen: 040-28 12 34  Telefon växel: 040-28 12 00  Fax: 040-93 54 75 
Postadress: Sydsvenskan 205 05 Malmö  Besöksadress: Krusegatan 19 Malmö