Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Vill du veta mer om hur vi hanterar personuppgifter och cookies - läs mer här.
Sverige

Ett val av vikt

Kolhydratsnål kost ger en snabbare viktnedgång vid fetma än fettsnåla dieter, enligt en rapport.
Kolhydrater, fett eller protein? Fasta eller måttlighet? Här är några av marknadens många metoder för att gå ner i vikt.

Dessutom tonas vikten av motion ned för att underlätta viktnedgång för feta personer. Det är Statens beredning för medicinsk utvärdering (SBU) som gjort en vetenskaplig sammanställning av de studier som gjorts kring mat vid fetma. SBU konstaterar bland annat att råd om kost med få kolhydrater på kort sikt, sex månader, ger bättre effekt än råd om lågfettkost för personer med fetma som vill gå ner i vikt. Personer med fetma får i dag ofta råd om att äta mat med mindre fett, medelhavskost, eller mat med lågt glykemiskt index, så kallad GI-mat. Men att ge råd om strikt lågkolhydratkost är inte lika vanligt.

Premiuminnehåll

Det krävs ett premiumpaket för att se detta innehållet. Tillåt javascript på den här sidan för att köpa ett.

Gå till toppen