1. Se över din utrustning. Kontrollera cykelns kedja, växlar, däck och bromsar. En ren och välhållen cykel är säkrare och håller längre. Använd gärna en pump som mäter lufttrycket, ett racerdäck skall pumpas till sju till åtta bar. Rätt lufttryck ger mindre rullmotstånd och färre punkteringar. Klä dig rätt och hellre för lite än för mycket. En tunn regnjacka är bra att ha med sig i bakfickan. Glöm inte reservslang, däckavtagare, pump, mobiltelefon och vattenflaska. Fikapengar och något att äta om det blir en längre runda är också bra att ha i ryggfickan.