Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Vill du veta mer om hur vi hanterar personuppgifter och cookies - läs mer här.

Burpeen – en pulshöjare från 30-talet

Man skulle kunna tro att "burpeen" fått sitt namn efter hur man mår när man gjort en tjugo–trettio stycken i rad. Men den klassiska träningsövningen skapades på 30-talet av den amerikanske fysiologen Royal H. Burpee.

Det är något vackert över idén bakom burpeen. Du behöver inga redskap, din kroppsvikt är tyngden, du tränar i stort sett alla muskler i kroppen, samtidigt som flåset får sig en rejäl omgång. Dessutom finns övningen i mängder av varianter för den som vill utmana sig vidare.

Premiuminnehåll

Det krävs ett premiumpaket för att se detta innehållet. Tillåt javascript på den här sidan för att köpa ett.

Gå till toppen