Annons

Annons

Nyheter

Musik maxar träningen

Att springa med peppande musik i lurarna, eller att dansa till en refräng som lyfter dansgolvet. Det kan ge dig pirr i magen och den där extra energin som gör att du orkar ta ut dig till max.

Musik ökar uthålligheten och får träningen att upplevas som mer positiv.

Bild: Marc Femenia

Annons

Hjärtat bankar och blodsmaken i munnen blir allt mer påtaglig. Just när löpningen känns om tyngst och man bara önskar att man vore framme vid målet så dyker favoritlåten upp i hörlurarna. Plötsligt är tröttheten som bortblåst och dolda krafter träder fram. Utan att veta hur det gick till flyger man fram de sista kilometerna på löprundan, alldeles euforisk.

Läs vidare med Digital!

8 kri veckan i 8 veckor

Läs Sydsvenskan för 8 kr/vecka i 8 veckor – därefter tillsvidare 119 kr/månad. Ingen bindningstid.

Säg upp när du vill.

Det här ingår i Digital

  • Fri tillgång till alla nyheter på sydsvenskan.se och i vår nyhetsapp.
  • Stjärnklubben med mängder av erbjudanden – spara tusenlappar!
  • Nyhetsbrev med de senaste nyheterna – direkt i mejlen varje dag.
Vi är en del av Bonnier News (559080-0917)
Betalningar hanteras av Klarna

Annons

Annons

Annons

Nästa artikel under annonsen

Hej! Vi använder cookies.
Vi gör det för att förbättra funktionaliteten på sajten, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att allt fungerar som det ska.
Vår policy