Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska. Läs mer i vår cookiepolicy.

Så blir du en bättre löpare inför loppet

Ska du delta i något lopp i vår? Osäker på formen? Lisa Kaptein Kvist är internationellt licensierad personlig tränare och hjälper dig att få rätt löpteknik!

DEL 1: Så hittar du löpglädjen 


DEL 2: Nio kalasövningar för löparen


DEL 3: Så gör kompisen dig till en bättre löpare

Gå till toppen