Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Vill du veta mer om hur vi hanterar personuppgifter och cookies - läs mer här.

Så blir du en bättre löpare inför loppet

Ska du delta i något lopp i vår? Osäker på formen? Lisa Kaptein Kvist är internationellt licensierad personlig tränare och hjälper dig att få rätt löpteknik!

DEL 1: Så hittar du löpglädjen 


DEL 2: Nio kalasövningar för löparen


DEL 3: Så gör kompisen dig till en bättre löpare

Gå till toppen