Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska. Läs mer i vår cookiepolicy.

Mindfulness förebygger stress och ångest

Mindfulnessövningar är bevisat effektiva i behandling av vuxna med nedstämdhet, ångest och oro. Nu ska forskare undersöka om man även kan använda mindfulness i förebyggande syfte för att minska barns stress.

Zebastian MartinssonBild: Patrik Renmark
Tusen grundskoleelever i olika åldrar ska delta i försöket. En del av dem ska utföra mindfulnessövningar varje dag i tio veckor, de andra ska vara kontrollgrupp. Musikgrundskolan Synkopen i Helsingborg är den första som har genomfört provperioden med övningar. Skolor i Lomma och Malmö är på gång.

Premiuminnehåll

Det krävs ett premiumpaket för att se detta innehållet. Tillåt javascript på den här sidan för att köpa ett.

Gå till toppen