Inpå livet

Motion kan dämpa stress och lindra depression – men ungdomar sitter allt mer stilla

Motion kan lindra stress, ångest och depressioner, visar flera studier. Men samtidigt som den psykiska ohälsan ökar bland ungdomar minskar den tid som de rör på sig. I gymnasieskolan har antalet idrottstimmar minskat med mer än hälften på tjugo år.

Tre kilometer ska Maya Vincent-Vivian, Edim Obradovac och Josefine Lindegaard och deras klass springa i parken. Josefine Lindegaard rider på fritiden. Hon berättar att ingen lärare på hennes förra högstadieskola berättade för eleverna om det starka sambandet mellan motion och psykisk hälsa.Bild: Moa Dahlin
Det duggregnar i Djupadalsparken i Malmö. Eleverna i årskurs 1 på Borgarskolan har idrottslektion och springer tre kilometer i parken på tid. Resultatet avgör vilka träningsprogram de får jobba med hemma under läsåret.

Premiuminnehåll

Det krävs ett premiumpaket för att se detta innehållet. Tillåt javascript på den här sidan för att köpa ett.

Genom att kommentera på Sydsvenskan.se godkänner du våra regler

Regler för kommentarer

Välkommen att kommentera artiklar på Sydsvenskan.se!

Tänk på att:

  • Visa respekt för de personer eller företeelser som nämns i artiklarna.
  • Visa respekt för övriga debattörer.
  • Håll er till saken.
  • Spamma inte.
  • Inte skriva för långt. Över 500 tecken är det.
  • Dina kommentarer kan komma att användas på andra ställen på Sydsvenskan.se och Sydsvenskan papperstidning.

Det här är inte ok:

  • Kommentarer om etnisk tillhörighet, kön, sexuell läggning, politisk eller religiös tillhörighet om de saknar relevans i sammanhanget.
  • Rasistiska, homofobiska eller sexistiska yttranden eller budskap och sådana som hetsar mot eller uttrycker hat mot troende.
  • Kommersiella budskap eller marknadsföring, erbjudanden om pengar eller gåvor.
  • Upphovsrättsligt skyddat material som du själv inte har skapat eller har rättigheterna till.
  • Uppmaningar till brott eller agerande som strider mot svensk lag.
  • Hot, trakasserier och skvaller.
  • Att du utger dig för att vara någon annan existerande person.

Redaktionen följer debatten på sajten och förbehåller sig rätten att ta bort olämpliga inlägg. Användare som inte respekterar debattreglerna stängs av från möjligheten att kommentera artiklar.

Läs alla artiklar om: Psykisk ohälsa på gymnasiet
Gå till toppen