Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Vill du veta mer om hur vi hanterar personuppgifter och cookies - läs mer här.

Så rustar du dig för att klara kraven i tonåren

Bara ett Youtubeklipp till, läsa det senaste på Snapchat, rensa ur garderoben...
Klockan hinner bli mycket innan tonåringen slutligen öppnar skolböckerna. Och då slår ofta hunger, trötthet och stress till.
Effektivitetskonsulten Petra Brask förklarar hur ungas hjärnor fungerar och ger praktiska råd om hur de ska klara tuffa krav och samtidigt må bra.

Petra Brask, effektivitetskonsult, har skrivit boken ”Koll på tiden? Tips för skola, fritid, vänner, sömn”.
Kraven kommer från alla håll. Skola, föräldrar, kompisar, sociala medier. Samtidigt som din hjärna är under snabb utveckling, du ska hitta din identitet och frigöra dig från familjen.

Premiuminnehåll

Det krävs ett premiumpaket för att se detta innehållet. Tillåt javascript på den här sidan för att köpa ett.

Gå till toppen