Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Vill du veta mer om hur vi hanterar personuppgifter och cookies - läs mer här.

Psykologen: Kom inte med jetlag till jobbet

Vi är halvvägs in i augusti och för många är det dags att återvända från semester till vardag och jobb – något som kan upplevas ångestfyllt och jobbigt. Så hur ska man göra för att få en så smärtfri jobbstart som möjligt?

Att börja jobba efter semestern kan kännas tungt. Genom att vända tillbaka dygnet under de sista dagarna på semestern blir de första jobbmorgnarna inte lika tunga. Arkivbild.Bild: Mikael Andersson/TT
En väckarklocka som skräller alldeles för tidigt, en frukost som liknar allt annat än en lugn morgonstund i hängmattan – och därefter skynda iväg till jobbet, där dagarna rutas in i scheman och tider att passa.

Premiuminnehåll

Det krävs ett premiumpaket för att se detta innehållet. Tillåt javascript på den här sidan för att köpa ett.

Gå till toppen