Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska. Läs mer i vår cookiepolicy.

Psykologen Helena Kubicek Boye: Därför mår vi bra av kalla bad

Här står en nybadad Helena Kubicek Boye, helt avstressad. Hennes kropp är mättad med oxytocin. Det kalla vattnet har även gjort att dopamin, noradrenalin och serotonin har utsöndrats. Dessutom har motionen stimulerat hennes tillväxt av nya hjärnceller.
– Nu är jag redo för en ny arbetsdag, säger hon.

”Att bada har blivit en livsstil för mig. Det är skönt att ha kontakt med naturen året om”, säger Helena Kubicek Boye. Som psykolog kan hon förklara varför hon mår så bra av de kalla baden.Bild: Julia Lindemalm
Att kallbada är för många en livsstil, ett sätt att hålla kroppen i gång, humöret uppe och hälsan på topp. Men exakt varför de kalla baden är så bra började psykologen och författaren Helena Kubicek Boye att forska kring först när hon skrev en bok om att bada för livet.

Premiuminnehåll

Det krävs ett premiumpaket för att se detta innehållet. Tillåt javascript på den här sidan för att köpa ett.

Gå till toppen