Annons

Annons

Hälsa & Motion

Träning – en investering i ett friskare liv

Visste du att de som rör på sig regelbundet lever i snitt mer än fem år längre än de som inte tränar alls? Och det bästa av allt: Det är aldrig för sent att bli fysiskt aktiv.

"Många i den äldre generationen beskriver en uppväxt och ungdom där de varit fysiskt aktiva, men att de aldrig egentligen tränat. När de som äldre tar tag i det här har de blivit förvånade över vilken snabb effekt det gett", säger Jessica Norrbom.

Bild: Fredrik Sandberg/TT

Annons

Våra kroppar och våra hjärnor är till för att vara fysiskt aktiva, även om det kan vara svårt att föreställa sig det så här års när vi kanske är som tröttast.

Läs vidare med Digital!

8 kri veckan i 8 veckor

Läs Sydsvenskan för 8 kr/vecka i 8 veckor – därefter tillsvidare 119 kr/månad. Ingen bindningstid.

Säg upp när du vill.

Det här ingår i Digital

  • Fri tillgång till alla nyheter på sydsvenskan.se och i vår nyhetsapp.
  • Stjärnklubben med mängder av erbjudanden – spara tusenlappar!
  • Nyhetsbrev med de senaste nyheterna – direkt i mejlen varje dag.
Vi är en del av Bonnier News (559080-0917)
Betalningar hanteras av Klarna

Annons

Annons

Annons

Nästa artikel under annonsen

Hej! Vi använder cookies.
Vi gör det för att förbättra funktionaliteten på sajten, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att allt fungerar som det ska.
Vår policy