Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska. Läs mer i vår cookiepolicy.

Så tar du steget mot ditt nya liv

Planerar du att röra på dig under 2020? Lycka till. Forskning visar att träning är bra för blodkärlen, skelettet, orken, hälsan, hjärnan och humöret. Men inte bara det. Här är några saker till att tänka på medan du värmer upp.

På väg mot formtoppen – Toughest 2019.Bild: Johanna M Karlsson

Premiuminnehåll

Det krävs ett premiumpaket för att se detta innehållet. Tillåt javascript på den här sidan för att köpa ett.

Gå till toppen