Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska. Läs mer i vår cookiepolicy.

Mycket soffhäng kan bli deppigt

Mycket stillasittande är – som de flesta vet – inte bra för fysiken. Men det finns också en påtaglig risk för att bli deppig eller orolig. Men risken kan halveras genom att bara resa sig upp ur soffan och röra sig lite en stund då och då.

Timme in och timme ut av slösurfande på fritiden gör inte kroppen gott. Men också den mentala hälsan kan ta skada, enligt en ny studie. Arkivbild.Bild: Bertil Ericson/TT
Sambandet mellan stillasittande och upplevd nedstämdhet, oro och ångest har undersökts i två tvärsnittsstudier vid Gymnastik- och Idrottshögskolan (GIH) och Karolinska institutet. För medan kopplingen mellan inaktivitet och sjukdomar som kärlkramp och åldersdiabetes är väl belagd, är det mindre utforskat hur psyket påverkas.

Premiuminnehåll

Det krävs ett premiumpaket för att se detta innehållet. Tillåt javascript på den här sidan för att köpa ett.

Gå till toppen