Annons

Annons

Hälsa & Motion

Med rätt teknik blir löpningen roligare

Vårvädret och coronakrisen lockar ut många i löpspåren. Men ska du orka jogga ofta och långa sträckor är det viktigt hur du springer.

Mia Thomsen vet – hon gick från ett osunt liv till att bli både maraton- och ultralöpare.

Mia Thomsen gick från ett osunt liv till att bli ultralöpare när hon var 37 år. Hon har sprungit 55 mil som längst, ett ultralopp mellan Stockholm och Strömstad under tio dagar.

Bild: Jessica Gow/TT

Annons

Redan efter någon kilometer börjar det ta emot. När du tog på dig löparskorna var du taggad – nu är den känslan som bortblåst. Du grinar illa, ben och knän gör ont. Överkroppen hänger, armarna har slutat pendla och du undrar vad du har gett dig in på.

Läs vidare med Digital!

8 kri veckan i 8 veckor

Läs Sydsvenskan för 8 kr/vecka i 8 veckor – därefter tillsvidare 119 kr/månad. Ingen bindningstid.

Säg upp när du vill.

Det här ingår i Digital

  • Fri tillgång till alla nyheter på sydsvenskan.se och i vår nyhetsapp.
  • Stjärnklubben med mängder av erbjudanden – spara tusenlappar!
  • Nyhetsbrev med de senaste nyheterna – direkt i mejlen varje dag.
Vi är en del av Bonnier News (559080-0917)
Betalningar hanteras av Klarna

Annons

Annons

Annons

Nästa artikel under annonsen

Hej! Vi använder cookies.
Vi gör det för att förbättra funktionaliteten på sajten, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att allt fungerar som det ska.
Vår policy