Bada året runt för hälsans skull

Är du en badkruka? Då gör du bäst i att komma över det. För ett dopp gör gott för både kropp och själ.
– Kontakten med vattnet ger total närvaro och en känsla av att vara ett med naturen, säger åretruntbadaren Helena Kubicek Boye.

”Jag är egentligen rätt frusen av mig och lite av en badkruka”, säger Helena Kubicek Boye. Men hon märkte att hon mådde bra av att bada.Bild: Johan Nilsson/TT

Få saker är så ljuvliga som att sänka ned kroppen i svalt, lent vatten en varm sommardag. Det är en stunds total avkoppling och medveten närvaro, en frizon från allt vad mobiler, dataskärmar och stress heter.