Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska. Läs mer i vår cookiepolicy.

Inre resa 
i rofylld miljö

Det kanske är dags för en inre färd, nu när vi tvingats begränsa vårt fysiska resande. Att åka på retreat med yoga, vandring och meditation är ett sätt. Tystnaden får man på köpet.

En meditationsstund i gamla orangeriet på Frötuna gård, strax öster om Uppsala.Bild: Cenneth Sparby
Jag ligger utsträckt på en yogamatta, inbäddad i en varm filt. Allt är stilla, förutom det smattrande regnet mot fönsterrutorna. Då och då ljudet och vibrationerna från en tibetansk klangskål, som för mig allt djupare ner i vila. Tid och rum försvinner, och det är bara nuet som existerar.

Premiuminnehåll

Det krävs ett premiumpaket för att se detta innehållet. Tillåt javascript på den här sidan för att köpa ett.

Gå till toppen