Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska. Läs mer i vår cookiepolicy.

Så kommer du igång med träning hemma

Risken för att bli stillasittande under pandemin är stor. Men har du bara en liten fri yta i ett rum kan du också träna. Hälsoinspiratören Annika Sjöö ger tips på hur du får igång både puls och muskulatur utan redskap..

Hälsoinspiratören Annika Sjöö rekommenderar att man tar en daglig promenad, nu när den vardagliga motionen, som när man tar sig till jobbet, uteblir.Bild: ADAM IHSE / TT
Våra hem har blivit viktigare än någonsin. Förutom att vi äter och sover där har de också blivit skådeplats för det mesta vi gör under pandemin.

Premiuminnehåll

Det krävs ett premiumpaket för att se detta innehållet. Tillåt javascript på den här sidan för att köpa ett.

Gå till toppen