Annons

Annons

Annons

Annons

Inpå livet

Så hanterar du livet genom biblioterapi

”En bok måste vara som en yxa för det frusna havet inom oss” har författaren Franz Kafka skrivit. Detta tar författaren Nina Ström fasta på i den nya boken ”Läs dig själv” som handlar om biblioterapi.

Text: 

Enligt biblioterapin har skönlitteraturen en terapeutiska potential. Den kan hjälpa oss att bearbeta känslor.

Bild: Lars Brundin

Annons

– Vi bär på sorg, minnen eller känslor inombords, som vi håller borta. Då kan en text eller ett ord bryta igenom och hjälpa oss att komma i kontakt med dessa känslor, sätta det frusna i rörelse. Det är som att tappa andan ett ögonblick när det händer, en kroppslig reaktion.

Läs vidare med Digital!

8 kri veckan i 8 veckor

Läs Sydsvenskan för 8 kr/vecka i 8 veckor – därefter tillsvidare 129 kr/månad. Ingen bindningstid.

Säg upp när du vill.

Visa vad som ingår i Digital

Det här ingår i Digital

  • Fri tillgång till alla nyheter på sydsvenskan.se och i vår nyhetsapp.
  • Stjärnklubben med mängder av erbjudanden – spara tusenlappar!
  • Nyhetsbrev med de senaste nyheterna – direkt i mejlen varje dag.

Annons

Annons

Till toppen av sidan