Annons

Annons

Annons

Annons

Annons

Inpå livet

Så hanterar du livet genom biblioterapi

”En bok måste vara som en yxa för det frusna havet inom oss” har författaren Franz Kafka skrivit. Detta tar författaren Nina Ström fasta på i den nya boken ”Läs dig själv” som handlar om biblioterapi.

Enligt biblioterapin har skönlitteraturen en terapeutiska potential. Den kan hjälpa oss att bearbeta känslor.

Bild: Lars Brundin

Annons

– Vi bär på sorg, minnen eller känslor inombords, som vi håller borta. Då kan en text eller ett ord bryta igenom och hjälpa oss att komma i kontakt med dessa känslor, sätta det frusna i rörelse. Det är som att tappa andan ett ögonblick när det händer, en kroppslig reaktion.

Läs vidare med Digital!

8 kri veckan i 8 veckor

Läs Sydsvenskan för 8 kr/vecka i 8 veckor – därefter tillsvidare 129 kr/månad. Ingen bindningstid.

Säg upp när du vill.

Det här ingår i Digital

  • Fri tillgång till alla nyheter på sydsvenskan.se och i vår nyhetsapp.
  • Stjärnklubben med mängder av erbjudanden – spara tusenlappar!
  • Nyhetsbrev med de senaste nyheterna – direkt i mejlen varje dag.
Vi är en del av Bonnier News (559080-0917)
Betalningar hanteras av Klarna

Nästa artikel under annonsen

Hej! Vi använder cookies.
Vi gör det för att förbättra funktionaliteten på sajten, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att allt fungerar som det ska.
Vår policy