Annons

Annons

Annons

Annons

Annons

Den jäktade familjen

Expert: Så tacklar du stressen i vardagen

För att klara stressen behöver vi ett psykologiskt immunförsvar och tillfällen till återhämtning. Det menar socionomen Mia Börjeson, som skrivit böcker om stresshantering.

Vardag igen efter alla helger och jullov. Har du kunnat vila och haft roligt är chansen större att du klarar att hantera stressen när jobb, skola och andra aktiviteter drar igång.

Bild: Hussein El-Alawi

Annons

Varför blir vi stressade?

Läs vidare med Digital!

8 kri veckan i 8 veckor

Läs Sydsvenskan för 8 kr/vecka i 8 veckor – därefter tillsvidare 129 kr/månad. Ingen bindningstid.

Säg upp när du vill.

Det här ingår i Digital

  • Fri tillgång till alla nyheter på sydsvenskan.se och i vår nyhetsapp.
  • Stjärnklubben med mängder av erbjudanden – spara tusenlappar!
  • Nyhetsbrev med de senaste nyheterna – direkt i mejlen varje dag.
Vi är en del av Bonnier News (559080-0917)
Betalningar hanteras av Klarna

Nästa artikel under annonsen

Hej! Vi använder cookies.
Vi gör det för att förbättra funktionaliteten på sajten, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att allt fungerar som det ska.
Vår policy