Annons

Annons

Annons

Sömnbrist

Expert: ”Brist på sömn bland unga är ett folkhälsoproblem”

Ungdomar är väl medvetna om vikten av goda sömnrutiner. Forskning visar att de vill ha vuxnas hjälp att bryta vanor som stör sömnen. Samtidigt tar allt fler barn och ungdomar sömnmedicin, en utveckling som oroar experter.

Text

I sin forskning har Gita Hedin intervjuat ungdomar i gymnasiet. Många vittnar om svårigheter att varva ned på kvällarna och att somna in.

Bild: Adobe Stock

Annons

Gita Hedin är folkhälsopedagog och forskar om tonåringars sömn vid Högskolan i Kristianstad. Många unga har svårt att somna på kvällarna, och både tonåringar och vuxna sover mindre än förr, förklarar hon.

0 kren månad

Läs vidare med Digital!

Läs för 0 kr i en månad – därefter tills vidare 149 kr/månad. Ingen bindningstid.

Visa vad som ingår i Digital

Det här ingår i Digital

  • Alla nyheter på sydsvenskan.se
  • Nyhetsappen med pushnotiser
  • Nyhetsbrev med senaste nytt

Annons

Annons

Nästa artikel under annonsen

Till toppen av sidan